2026年2月のトレーニングキャンペーン
2月限定：春の自分磨き応援キャンペーン！奈良市でジムをお探しの方へ奈良市で「理想の体づくり」をスタートしませんか？「冬の間に体がなまってしまった」「春に向けて引き締めたい」という方を応援するため、奈良市のトレーニングジ […]
トレーニングの時間とインターバルについて
今回はトレーニングの時間とインターバルについてお話したいと思います。 ・トレーニングの時間 みなさんはトレーニングにどれくらいの時間をかけるでしょうか。10分程度で終わる人もいれば2時間以上かける人もいるかと思います。で […]
2026年1月のトレーニングキャンペーン！！ジムをお探しの方おススメ！！
奈良市でジムをお探しの方必見！TMK GYM「1月限定・新春入会キャンペーン」 奈良市内で「自分にぴったりのジム」を探していませんか？ 奈良市のトレーニングジム**「TMK GYM」**では、2026年を最高の体でス […]
２０２５年、年末のご挨拶
奈良市のフィットネスジム、TMK GYMです💪✨ 2025年も残すところあとわずかとなりました。今年も多くの皆様に、ここ奈良でジムライフを楽しんでいただけたこと、スタッフ一同心より感謝申し上げます。「今年から筋トレを […]
２０２５年年末年始営業時間のお知らせ
📣✨奈良でジムを探している方へお知らせ✨📣奈良市にあるフィットネスジム【TMK GYM】です💪😊 年末年始の営業時間についてお知らせです👇 📅年末年始スケジュール・12/31（火）休業・1/1（水）休業・1/2（木）定休 […]
２０２５年１２月のキャンペーンのお知らせ！
🎄✨12月限定クリスマスキャンペーン✨🎄奈良でジムを探している方へ朗報です！ 奈良市のトレーニングジム「TMK GYM」では、期間限定のお得なキャンペーンを実施中です💪🔥 【キャンペーン内容】①先着20名様入会登録手数料 […]
速筋、中間筋、遅筋の特徴と鍛え方
こんにちは、今回は速筋、中間筋、遅筋の特徴と鍛え方についてお話しします。 ・速筋（白筋） 速筋は瞬発力に優れた筋肉で瞬間的に大きな力を発揮できます。ダッシュやジャンプボクシングのパンチのスピードなど瞬発力が必要な運動に主 […]
