BMIと体脂肪率の違いについて
・BMIとはBMI（Body Mass Index の略）とは身長と体重から肥満度（体格指数）を判定する国際的な指標になります。「体重÷身長の２乗」で算出され、標準値は２２前後とされています。18.5未満は瘦型25以上の […]
奈良市でダイエット・フィットネスを始めるなら！
TMK GYM「6月 初夏のボディメイク応援キャンペーン」開催中！ 「夏本番までに奈良でダイエットを成功させたい！」「奈良で筋トレを始めたいけど、初心者でも通える場所はある？」「運動不足を解消して、引き締まった体を手に入 […]
杦村選手、奈良県パワーリフティング大会で優勝！
みなさん、こんにちは！奈良で本格的なトレーニングができるフリーウェイト＆マシン特化型ジム「TMK GYM」です。今回は、当ジム所属の選手たちが素晴らしい快挙を成し遂げましたのでご報告いたします！ 2026年4月26日（日 […]
中島選手、奈良県パワーリフティング大会で準優勝！
みなさん、こんにちは！奈良で本格的なトレーニングができるフリーウェイト＆マシン特化型ジム「TMK GYM」です。今回は、当ジム所属の選手たちが素晴らしい快挙を成し遂げましたのでご報告いたします！ 2026年4月26日（日 […]
中西選手、奈良県パワーリフティング大会で優勝！
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大西選手、奈良県パワーリフティング大会で優勝！
みなさん、こんにちは！奈良で本格的なトレーニングができるフリーウェイト＆マシン特化型ジム「TMK GYM」です。今回は、当ジム所属の選手たちが素晴らしい快挙を成し遂げましたのでご報告いたします！ 2026年4月26日（日 […]
中野駿太郎選手、フィジーク大会で優勝！！
中野駿太郎選手、フィジーク大会で優勝！🏆 奈良で本格的なトレーニングに励む皆様へ、最高のニュースをお届けします！2026年4月18日に開催された『NPC WORLDWIDE ZENIX NATURAL OSAKA』に […]
奈良市でダイエット・フィットネスを始めるなら！TMK GYM「5月春の初心者応援キャンペーン」開催中！
「奈良で新しくジムに通いたい」「運動不足を解消して、夏までにダイエットを成功させたい」そんな皆さまをTMK GYM（ティーエムケージム）が全力でサポートします！奈良市南京終町にある当ジムは、初心者の方や女性でも安心してフ […]
奈良市でジムをお探しの方へ！最新マシン導入のお知らせ
奈良市のジム「TMK GYM」です！✨ 「奈良でしっかりトレーニングできるジムを探している」という皆さまに嬉しいニュースです！当ジムに、最新のLEXCO製スミスマシンが新しく仲間入りしました！🚴♂️💪今回の導入ポイ […]
奈良市でGWもトレーニング！TMK GYMゴールデンウィーク営業時間のお知らせ
奈良市南京終町の本格トレーニングジム、TMK GYMです🔥 いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？「連休中にしっかり体を動かしたい」「奈良でビジター利用できるジムを探している」と […]