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上腕二頭筋について

こんにちは、今回は上腕二頭筋についてお伝えしたいと思います ・上腕二頭筋とは上腕二頭筋とは、上腕の前側の筋肉で長頭(外側)短頭(内側)の二つの筋肉で構成された筋肉になります。肩から肘の間にある筋肉で腕の力こぶを形成します […]

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大会情報
🏆 【快挙】75歳を超えて進化する究極の肉体美!関西マスターズボディビル準優勝・藤村勇夫選手が証明する「筋トレに年齢は関係ない」✨​

「もう歳だから筋肉なんてつかない…」「今からジムに通うのは遅すぎるんじゃないか…」そう思っていませんか?💭​2026年8月23日に開催された**『第26回 関西マスターズ男子ボディビル選手権大会』にて、奈良市のトレーニン […]

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今月のキャンペーン
【奈良で筋トレ&トレーニングを始めるなら】奈良市のジム TMK GYM「9月スタート応援キャンペーン」開催中!

「奈良で本格的なトレーニングができるジムを探している」「自己流の筋トレでは効果が出ず、正しいフォームを教えてほしい」「秋に向けて代謝を上げ、引き締まった体を目指したい!」​奈良市南京終町にあるトレーニングジム「TMK G […]

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