BMIと体脂肪率の違いについて
2026年6月18日
・BMIとはBMI（Body Mass Index の略）とは身長と体重から肥満度（体格指数）を判定する国際的な指標になります。「体重÷身長の２乗」で算出され、標準値は２２前後とされています。18.5未満は瘦型25以上の […]
奈良市でダイエット・フィットネスを始めるなら！
2026年6月2日
TMK GYM「6月 初夏のボディメイク応援キャンペーン」開催中！ 「夏本番までに奈良でダイエットを成功させたい！」「奈良で筋トレを始めたいけど、初心者でも通える場所はある？」「運動不足を解消して、引き締まった体を手に入 […]