有酸素運動とは何かとその効果について
こんにちは、今回は有酸素運動とは何かとその効果についてお話したいと思います。 ・有酸素運動とは有酸素運動とは、酸素を取り込みながら体内の糖質や脂質をエネルギー源として長い時間軽い負荷を継続して行う運動の事です。酸素を使っ […]
2026年３月ジムのトレーニングキャンペーン
【3月限定】Spring Beginning Campaignのお知らせ奈良市南京終町のトレーニングジム「TMK GYM」です。いよいよ3月、春の訪れとともに新生活の準備を始める方も多いのではないでしょうか。TMK […]
2026年2月のトレーニングキャンペーン
2月限定：春の自分磨き応援キャンペーン！奈良市でジムをお探しの方へ奈良市で「理想の体づくり」をスタートしませんか？「冬の間に体がなまってしまった」「春に向けて引き締めたい」という方を応援するため、奈良市のトレーニングジ […]
トレーニングの時間とインターバルについて
今回はトレーニングの時間とインターバルについてお話したいと思います。 ・トレーニングの時間 みなさんはトレーニングにどれくらいの時間をかけるでしょうか。10分程度で終わる人もいれば2時間以上かける人もいるかと思います。で […]
2026年1月のトレーニングキャンペーン！！ジムをお探しの方おススメ！！
奈良市でジムをお探しの方必見！TMK GYM「1月限定・新春入会キャンペーン」 奈良市内で「自分にぴったりのジム」を探していませんか？ 奈良市のトレーニングジム**「TMK GYM」**では、2026年を最高の体でス […]
２０２５年、年末のご挨拶
奈良市のフィットネスジム、TMK GYMです💪✨ 2025年も残すところあとわずかとなりました。今年も多くの皆様に、ここ奈良でジムライフを楽しんでいただけたこと、スタッフ一同心より感謝申し上げます。「今年から筋トレを […]
２０２５年年末年始営業時間のお知らせ
📣✨奈良でジムを探している方へお知らせ✨📣奈良市にあるフィットネスジム【TMK GYM】です💪😊 年末年始の営業時間についてお知らせです👇 📅年末年始スケジュール・12/31（火）休業・1/1（水）休業・1/2（木）定休 […]
２０２５年１２月のキャンペーンのお知らせ！
🎄✨12月限定クリスマスキャンペーン✨🎄奈良でジムを探している方へ朗報です！ 奈良市のトレーニングジム「TMK GYM」では、期間限定のお得なキャンペーンを実施中です💪🔥 【キャンペーン内容】①先着20名様入会登録手数料 […]