速筋、中間筋、遅筋の特徴と鍛え方
2025年11月18日
こんにちは、今回は速筋、中間筋、遅筋の特徴と鍛え方についてお話しします。 ・速筋（白筋） 速筋は瞬発力に優れた筋肉で瞬間的に大きな力を発揮できます。ダッシュやジャンプボクシングのパンチのスピードなど瞬発力が必要な運動に主 […]
２０２５年１１月のキャンペーンのお知らせ
2025年11月1日
🌟🏋️♂️運動の秋が到来！奈良でジムを探している方へ朗報です✨ 奈良市のフィットネスジム「TMK GYM」では、11月限定のお得な入会キャンペーンを実施中💪 🔥キャンペーン内容🔥①先着20名様入会登録手数料 ¥3,30 […]